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如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

作者:张璠    栏目:行业资讯    来源:西部热线    发布时间:2017-05-17 19:28

“油炸丸子”过人技术是业余足球场上,常见的过人动作,这个技术动作在西语中被称作“La Croqueta”,翻译成中文恰好是“油炸丸子”。本质上是一个非常简洁实用的双足过人动作,就是左右脚互相打配合,利用速率和狭缝来过掉对手。

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

在当今足坛伊涅斯塔是该技术的动作的代表人物。 说道“油炸丸子”自然就会想到小白伊内斯塔,但如果一定要最根溯源的话,这个动作并非小白原创,但要说运用的最炉火纯青的就非他莫属了。

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

在练习这个技术动作之前,要求左右脚均衡、人球结合能力,所以应首先进行原地内脚背拨球练习,熟悉球性和良好的触球感觉。

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

在进行过拨球练习,培养了一定的球感后,接下里我们开始练习这个技术动作。“油炸丸子”基本上可拆解为如下两个步骤。

Step1:脚内侧拨球

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

要求正面持球面对防守队员,观察防守队员站位,在防守队员试图出脚抢断之前,用脚背内侧迅速将球拨到防守队员身体侧面,试图过人。在拨球的过程中控制好力度,力度过小容易被防守队员识破意图并拦截,然而力度过大则可能失去对脚下球的控制。

Step2:另一只脚内侧扣球

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

当球被拨到防守队员身侧后,下一步动作就是用另一脚背内侧完成扣球,两者衔接要保持连贯流畅。这一步骤需要注意的是,控制好脚背的扣球方向,使球保持在自己进攻的跑动路线上,完成过人。

如何像伊涅斯塔那样过人?(动图演示)

该技术动作,具有简洁实用,易于上手的特点,在一对一面对防守队员的时候,常常可以出其不意迅速摆脱防守队员,并且这项技术动作往往在较小的场地空间即可完成,因此可以广泛的应用于大场或小场的比赛之中。

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内容摘选

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